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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	120	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	129	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	132	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	136	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	130	00:27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	132	00:33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	136	00:38:48	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	140	00:44:21	8,00 km
9	0,00 km	0:01	6:06	137	00:44:22	8,00 km

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