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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	114	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	126	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	134	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	136	00:21:47	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	140	00:26:36	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	137	00:31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	132	00:36:32	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	133	00:41:35	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	135	00:46:36	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	143	00:51:39	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	144	00:56:33	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	144	01:01:38	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	133	01:06:28	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	141	01:12:02	14,00 km
15	0,21 km	1:05	5:17	138	01:13:07	14,21 km

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