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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	107	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	115	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	147	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	146	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	152	00:31:22	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	146	00:37:57	6,00 km
7	1,00 km	8:16	8:16	147	00:46:13	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	153	00:52:36	8,00 km
9	1,00 km	6:55	6:55	150	00:59:31	9,00 km
10	0,56 km	3:21	6:00	143	01:02:53	9,56 km

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