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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	117	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	137	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	136	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	139	00:20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	158	00:25:08	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	156	00:29:59	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	136	00:34:49	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	157	00:39:51	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	156	00:45:08	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	148	00:50:08	10,00 km
11	0,93 km	5:32	5:55	149	00:55:40	10,93 km

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