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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	144	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	156	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	156	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	157	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	158	00:27:56	5,00 km
6	0,31 km	1:44	5:39	157	00:29:40	5,31 km

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