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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	114	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	123	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	125	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	120	00:23:41	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	130	00:30:15	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	131	00:36:59	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	137	00:43:12	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	142	00:47:58	8,00 km
9	0,03 km	0:08	4:21	144	00:48:06	8,03 km

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