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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	160	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	167	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	171	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	182	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	185	00:29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	188	00:35:04	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	178	00:41:02	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	179	00:47:21	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	178	00:53:28	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	178	00:59:29	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	178	01:05:46	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	173	01:11:46	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	174	01:17:52	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	175	01:23:56	14,00 km
15	1,00 km	6:23	6:23	177	01:30:19	15,00 km
16	0,93 km	5:43	6:10	177	01:36:02	15,93 km

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