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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	115	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	122	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	130	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	132	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	134	00:28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	145	00:34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	143	00:39:52	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	137	00:45:42	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	140	00:51:14	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	142	00:57:24	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	136	01:03:43	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	138	01:09:17	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	140	01:14:53	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	141	01:20:40	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	141	01:26:25	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	145	01:32:04	16,00 km
17	0,33 km	1:56	5:50	144	01:34:00	16,33 km
18	0,01 km	0:02	6:32	145	01:34:02	16,34 km

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