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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	127	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	140	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	142	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	144	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	143	00:28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	145	00:34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	148	00:39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	145	00:45:31	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	148	00:51:02	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	151	00:56:43	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	144	01:02:22	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	149	01:07:52	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	149	01:13:24	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	149	01:19:10	14,00 km
15	0,65 km	3:50	5:53	149	01:23:00	14,65 km
16	1,00 km	5:44	5:44	149	01:28:44	15,65 km
17	1,00 km	5:40	5:40	148	01:34:24	16,65 km
18	0,38 km	2:05	5:31	149	01:36:29	17,03 km

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