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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	105	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	109	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	112	00:18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	116	00:25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	118	00:31:22	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	121	00:37:15	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	121	00:43:20	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	124	00:49:33	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	124	00:55:44	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	126	01:01:51	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	127	01:07:47	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	136	01:13:21	12,00 km
13	0,83 km	4:59	5:59	138	01:18:19	12,83 km

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