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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	139	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	166	00:09:11	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	168	00:13:29	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	155	00:18:21	4,00 km
5	0,14 km	0:56	6:25	155	00:19:17	4,14 km

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