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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	115	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	126	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	126	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	126	00:23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	126	00:29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	128	00:35:30	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	126	00:41:25	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	128	00:47:25	8,00 km
9	0,20 km	1:11	6:02	126	00:48:35	8,20 km

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