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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	130	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	135	00:13:09	2,00 km
3	0,89 km	5:31	6:14	137	00:18:40	2,89 km
4	1,00 km	5:32	5:32	147	00:24:12	3,89 km
5	0,57 km	2:52	5:03	150	00:27:04	4,45 km
6	1,00 km	6:04	6:04	152	00:33:08	5,45 km
7	1,00 km	5:48	5:48	155	00:38:56	6,45 km
8	0,65 km	3:31	5:26	154	00:42:26	7,10 km

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