Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:19
5:19
125
00:05:19
1,00 km
2
1,00 km
5:13
5:13
120
00:10:32
2,00 km
3
1,00 km
5:03
5:03
118
00:15:34
3,00 km
4
1,00 km
5:02
5:02
118
00:20:36
4,00 km
5
1,00 km
5:00
5:00
122
00:25:36
5,00 km
6
1,00 km
4:59
4:59
122
00:30:35
6,00 km
7
1,00 km
4:55
4:55
119
00:35:30
7,00 km
8
1,00 km
4:55
4:55
125
00:40:25
8,00 km
9
1,00 km
4:49
4:49
122
00:45:14
9,00 km
10
1,00 km
4:48
4:48
117
00:50:02
10,00 km
11
1,00 km
4:45
4:45
115
00:54:46
11,00 km
12
1,00 km
4:44
4:44
123
00:59:30
12,00 km
13
1,00 km
4:51
4:51
123
01:04:21
13,00 km
14
1,00 km
5:11
5:11
133
01:09:32
14,00 km
15
1,00 km
5:03
5:03
134
01:14:36
15,00 km
16
1,00 km
4:53
4:53
125
01:19:29
16,00 km
17
1,00 km
5:00
5:00
124
01:24:29
17,00 km
18
1,00 km
4:54
4:54
119
01:29:23
18,00 km
19
1,00 km
4:45
4:45
120
01:34:07
19,00 km
20
1,00 km
4:44
4:44
120
01:38:51
20,00 km
21
1,00 km
4:45
4:45
127
01:43:36
21,00 km
22
1,00 km
4:43
4:43
112
01:48:19
22,00 km
23
0,01 km
0:02
4:26
109
01:48:21
22,01 km
7 december 2025 - 08:41
Långdistans
Löpning - Distans
Fint löpväder och rätt så pigga ben idag. 0% smärta i foten och nästintill samma status i axeln. Det går framåt👍🏻
22,01
km
Distans
1:48:21
Tid
4:55
min/km
Snitt
122
Snittpuls
141
Maxpuls
198
Kadens
325
W
Effekt
annons