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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	131	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	139	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	146	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	146	00:20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	138	00:26:14	5,00 km
6	0,89 km	4:10	4:43	152	00:30:24	5,89 km

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