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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	120	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	133	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	134	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	130	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	129	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	131	00:34:49	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	136	00:40:53	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	133	00:46:54	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	136	00:52:52	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	129	00:58:36	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	132	01:04:26	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	135	01:10:20	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	122	01:16:00	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	126	01:21:49	14,00 km
15	0,10 km	0:39	6:24	135	01:22:29	14,10 km

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