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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	118	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	136	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	145	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	139	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	145	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	142	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	141	00:39:37	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	144	00:45:11	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	147	00:50:41	9,00 km
10	0,00 km	0:02	10:19	147	00:50:42	9,00 km

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