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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	121	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	119	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	126	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	127	00:19:44	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	128	00:24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	135	00:29:43	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	135	00:34:16	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	140	00:38:40	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	131	00:43:34	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	138	00:48:32	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	128	00:53:24	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	131	00:58:20	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	127	01:03:15	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	130	01:08:06	14,00 km
15	1,00 km	4:32	4:32	135	01:12:38	15,00 km
16	1,00 km	4:17	4:17	140	01:16:55	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	130	01:21:51	17,00 km
18	1,00 km	4:54	4:54	129	01:26:45	18,00 km
19	1,00 km	4:58	4:58	129	01:31:42	19,00 km
20	1,00 km	4:55	4:55	134	01:36:37	20,00 km
21	0,02 km	0:05	4:44	126	01:36:42	20,02 km

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