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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	150	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	166	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	166	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	168	00:20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	165	00:25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	165	00:31:52	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	164	00:37:57	7,00 km
8	0,55 km	2:46	5:04	174	00:40:43	7,55 km

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