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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	113	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	118	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	123	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	125	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	126	00:29:49	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	131	00:35:54	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	127	00:41:57	7,00 km
8	0,82 km	5:03	6:08	128	00:47:00	7,82 km
9	0,49 km	3:00	6:05	130	00:50:00	8,32 km

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