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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	139	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	151	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	158	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	151	00:21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	150	00:26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	155	00:31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	154	00:37:11	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	150	00:42:14	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	151	00:47:23	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	153	00:52:35	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	154	00:57:45	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	149	01:02:45	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	153	01:07:57	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	152	01:13:13	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	151	01:18:34	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	150	01:23:49	16,00 km
17	0,06 km	0:18	5:19	137	01:24:06	16,06 km

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