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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	151	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	165	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	162	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	169	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	163	00:31:10	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	165	00:37:24	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	183	00:43:42	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	175	00:49:59	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	179	00:56:31	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	178	01:02:56	10,00 km
11	1,00 km	7:44	7:44	169	01:10:40	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	170	01:16:57	12,00 km
13	0,38 km	2:25	6:23	182	01:19:22	12,38 km

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