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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	113	00:07:05	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	119	00:13:47	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	121	00:19:50	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	120	00:26:13	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	118	00:32:56	5,00 km
6	1,00 km	7:35	7:35	119	00:40:31	6,00 km
7	1,00 km	7:36	7:36	120	00:48:07	7,00 km
8	1,00 km	7:47	7:47	117	00:55:55	8,00 km
9	1,00 km	8:04	8:04	117	01:03:58	9,00 km
10	1,00 km	7:40	7:40	114	01:11:38	10,00 km
11	1,00 km	6:50	6:50	113	01:18:29	11,00 km
12	1,00 km	6:53	6:53	115	01:25:21	12,00 km
13	1,00 km	7:30	7:30	112	01:32:51	13,00 km
14	1,00 km	6:25	6:25	115	01:39:16	14,00 km
15	1,00 km	6:06	6:06	117	01:45:22	15,00 km
16	1,00 km	7:50	7:50	114	01:53:12	16,00 km
17	1,00 km	6:06	6:06	119	01:59:18	17,00 km
18	1,00 km	6:10	6:10	122	02:05:28	18,00 km
19	1,00 km	6:42	6:42	126	02:12:10	19,00 km
20	1,00 km	6:37	6:37	127	02:18:48	20,00 km
21	0,13 km	0:56	7:08	127	02:19:44	20,13 km

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