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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:25	7:25	142	00:07:25	1,00 km
2	1,00 km	8:25	8:25	168	00:15:50	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	166	00:22:18	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	162	00:29:17	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	161	00:35:09	5,00 km
6	1,00 km	8:10	8:10	167	00:43:19	6,00 km
7	1,00 km	8:12	8:12	159	00:51:32	7,00 km
8	1,00 km	9:32	9:32	168	01:01:03	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	159	01:06:59	9,00 km
10	1,00 km	10:17	10:17	168	01:17:16	10,00 km
11	1,00 km	6:36	6:36	162	01:23:52	11,00 km
12	1,00 km	9:44	9:44	156	01:33:37	12,00 km
13	1,00 km	7:51	7:51	164	01:41:27	13,00 km
14	1,00 km	6:31	6:31	162	01:47:58	14,00 km
15	1,00 km	8:11	8:11	170	01:56:10	15,00 km
16	1,00 km	6:18	6:18	163	02:02:28	16,00 km
17	0,12 km	0:42	5:43	162	02:03:10	16,12 km

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