annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km9:529:52000:09:521,00 km
21,00 km9:529:52000:19:442,00 km
31,00 km9:019:01000:28:453,00 km
41,00 km9:029:02000:37:464,00 km
51,00 km8:168:16000:46:025,00 km
61,00 km8:078:07000:54:096,00 km
71,00 km8:208:20001:02:287,00 km
80,00 km0:1358:52001:02:417,00 km

7 december 2025 - 11:22

Hemmaplan 💚

Löpning - Distans
Relativt bra. Första jogg med nya 970. Kartan funkade inte, den följde inte mig. Spåret ok. Navigering ok. Möjligt att jag la in banan fel väg.
Ortoserna på.
Inget ont men trögt att öka tempot.
7   km
Distans
1:02:41
Tid
8:57   min/km
Snitt
142
Kadens
V Fothälsan/Podia...
Total distans: 4023 km
Nya knäortoserna ...
Total distans: 1110 km
Via Olympus 2 sva...
Total distans: 293 km
annons