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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	121	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	125	00:13:41	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	131	00:19:46	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	116	00:25:52	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	121	00:32:25	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	116	00:39:32	6,00 km
7	1,00 km	7:22	7:22	111	00:46:54	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	111	00:53:10	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	114	00:59:33	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	114	01:05:40	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	115	01:11:42	11,00 km
12	1,00 km	6:26	6:26	112	01:18:09	12,00 km
13	0,21 km	1:28	6:56	108	01:19:37	12,21 km

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