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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	117	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	124	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	124	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	124	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	130	00:29:48	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	148	00:35:48	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	149	00:41:37	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	149	00:47:47	8,00 km
9	0,36 km	2:13	6:10	146	00:50:00	8,36 km
10	1,00 km	6:07	6:07	157	00:56:07	9,36 km
11	0,20 km	1:16	6:20	163	00:57:23	9,56 km

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