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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	144	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	152	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	155	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	158	00:24:11	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	158	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	162	00:36:30	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	161	00:42:30	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	162	00:48:46	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	165	00:54:54	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	165	01:00:51	10,00 km
11	0,01 km	0:03	6:02	159	01:00:53	10,01 km

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