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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	129	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	137	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	143	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	141	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	145	00:27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	145	00:32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	141	00:38:35	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	134	00:44:47	8,00 km
9	0,01 km	0:01	4:22	131	00:44:49	8,01 km

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