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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	116	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	124	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	122	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	125	00:21:52	4,00 km
5	0,73 km	3:33	4:53	123	00:25:25	4,73 km

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