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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	131	00:06:00	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	138	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	140	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	150	00:24:25	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	147	00:31:13	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	149	00:37:59	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	146	00:44:26	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	148	00:50:37	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	149	00:56:40	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	145	01:02:44	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	147	01:08:34	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	147	01:14:30	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	147	01:20:19	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01	150	01:26:20	14,00 km
15	1,00 km	6:53	6:53	149	01:33:13	15,00 km
16	1,00 km	6:04	6:04	148	01:39:17	16,00 km
17	1,00 km	5:54	5:54	148	01:45:11	17,00 km
18	1,00 km	7:13	7:13	140	01:52:24	18,00 km
19	1,00 km	6:09	6:09	149	01:58:33	19,00 km
20	1,00 km	5:57	5:57	152	02:04:29	20,00 km
21	1,00 km	5:49	5:49	153	02:10:18	21,00 km
22	1,00 km	5:58	5:58	159	02:16:16	22,00 km
23	1,00 km	5:57	5:57	153	02:22:14	23,00 km
24	1,00 km	5:44	5:44	150	02:27:58	24,00 km
25	1,00 km	5:42	5:42	151	02:33:40	25,00 km
26	1,00 km	5:59	5:59	150	02:39:39	26,00 km
27	1,00 km	5:59	5:59	154	02:45:38	27,00 km
28	0,01 km	0:07	10:53	155	02:45:45	27,01 km

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