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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	117	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	125	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	131	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	134	00:24:10	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	135	00:30:07	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	136	00:36:08	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	135	00:42:03	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	137	00:47:59	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	138	00:53:49	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	138	00:59:38	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	140	01:05:20	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	140	01:11:10	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	140	01:16:40	13,00 km
14	0,07 km	0:22	5:33	145	01:17:01	13,07 km

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