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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	132	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	132	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	130	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	126	00:25:18	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	123	00:31:42	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	131	00:38:05	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	134	00:44:22	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	145	00:50:25	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	142	00:56:40	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	131	01:02:28	10,00 km
11	0,32 km	1:56	6:02	132	01:04:24	10,32 km

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