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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	96	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	117	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	129	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	125	00:24:30	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	133	00:30:56	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	136	00:36:43	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	142	00:42:04	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	125	00:48:28	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	135	00:54:43	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	143	00:59:33	10,00 km
11	0,08 km	0:24	4:50	156	00:59:57	10,08 km

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