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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	109	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	131	00:09:10	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	132	00:13:33	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	137	00:18:23	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	128	00:23:46	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	120	00:28:42	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	124	00:33:29	7,00 km
8	0,32 km	1:52	5:52	134	00:35:21	7,32 km

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