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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	117	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	119	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	127	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	129	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	130	00:29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	136	00:34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	131	00:39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	135	00:45:20	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	130	00:50:43	9,00 km
10	0,89 km	4:57	5:33	132	00:55:39	9,89 km

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