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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	119	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	129	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	134	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	140	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	140	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	143	00:34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	142	00:39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	141	00:45:17	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	139	00:50:55	9,00 km
10	0,01 km	0:02	4:51	140	00:50:58	9,01 km

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