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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	127	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	145	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	142	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	143	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	143	00:29:35	5,00 km
6	1,00 km	7:13	7:13	150	00:36:48	6,00 km
7	1,00 km	7:09	7:09	149	00:43:57	7,00 km
8	1,00 km	7:23	7:23	149	00:51:20	8,00 km
9	1,00 km	8:22	8:22	132	00:59:42	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	146	01:06:13	10,00 km
11	1,00 km	6:58	6:58	145	01:13:10	11,00 km
12	1,00 km	6:43	6:43	139	01:19:54	12,00 km
13	1,00 km	6:44	6:44	137	01:26:37	13,00 km
14	1,00 km	6:11	6:11	139	01:32:48	14,00 km
15	1,00 km	6:47	6:47	146	01:39:35	15,00 km
16	0,45 km	3:06	6:53	145	01:42:41	15,45 km

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