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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	147	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	152	00:13:52	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	150	00:21:02	3,00 km
4	1,00 km	7:07	7:07	150	00:28:09	4,00 km
5	1,00 km	7:23	7:23	152	00:35:32	5,00 km
6	1,00 km	7:29	7:29	151	00:43:01	6,00 km
7	1,00 km	7:13	7:13	152	00:50:14	7,00 km
8	1,00 km	7:20	7:20	151	00:57:34	8,00 km
9	1,00 km	7:07	7:07	153	01:04:40	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	154	01:11:19	10,00 km
11	1,00 km	6:57	6:57	157	01:18:16	11,00 km
12	0,90 km	5:44	6:23	162	01:24:00	11,90 km
13	0,11 km	0:31	4:33	185	01:24:31	12,01 km

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