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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	111	00:07:07	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	125	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	7:16	7:16	127	00:20:28	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	127	00:26:43	4,00 km
5	1,00 km	7:28	7:28	122	00:34:11	5,00 km
6	0,69 km	4:25	6:25	132	00:38:37	5,69 km
7	0,01 km	0:06	7:52	137	00:38:43	5,70 km

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