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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	121	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	135	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	139	00:14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	141	00:19:27	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	146	00:24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	149	00:29:20	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	155	00:34:14	7,00 km
8	0,37 km	1:48	4:48	157	00:36:02	7,37 km

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