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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	117	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	130	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	130	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	129	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	129	00:29:52	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	126	00:35:31	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	131	00:41:25	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	132	00:47:30	8,00 km
9	0,08 km	0:30	6:25	128	00:48:00	8,08 km
10	0,01 km	0:01	4:30	131	00:48:01	8,08 km

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