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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	149	00:07:02	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	140	00:13:59	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	144	00:20:38	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	141	00:27:02	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	148	00:33:14	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	150	00:39:09	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	153	00:44:58	7,00 km
8	0,20 km	1:06	5:38	156	00:46:05	7,20 km

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