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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	129	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	144	00:09:25	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	146	00:13:41	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14	150	00:17:55	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	151	00:22:08	5,00 km
6	1,00 km	4:06	4:06	152	00:26:14	6,00 km
7	0,72 km	2:46	3:49	153	00:28:59	6,72 km

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