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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	118	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	120	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	116	00:19:10	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	119	00:25:13	4,00 km
5	0,13 km	0:47	6:01	119	00:26:00	4,13 km

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