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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	137	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	148	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	150	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	151	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	149	00:27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	151	00:32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	154	00:38:34	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	153	00:44:13	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	154	00:49:52	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	153	00:55:35	10,00 km
11	0,53 km	3:06	5:52	155	00:58:41	10,53 km

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