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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	132	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	148	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	143	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	151	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	152	00:27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	152	00:33:09	6,00 km
7	0,62 km	3:12	5:10	153	00:36:22	6,62 km

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