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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	142	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	150	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	159	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	155	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	156	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	160	00:36:56	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	155	00:43:29	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	150	00:49:42	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	152	00:56:08	9,00 km
10	0,11 km	0:32	4:43	154	00:56:40	9,11 km

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