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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	129	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	140	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	144	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	170	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	176	00:26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	173	00:32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	175	00:37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	176	00:42:52	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	178	00:47:36	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	179	00:52:19	10,00 km
11	0,04 km	0:16	6:13	176	00:52:35	10,04 km

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