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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	122	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	120	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	115	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	113	00:24:50	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	115	00:30:50	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	113	00:36:44	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	114	00:42:49	7,00 km
8	0,37 km	2:24	6:33	114	00:45:13	7,37 km

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